ダイエットで失敗を繰り返しているあなたへ
しっかり食べ、たった週2時間のトレーニングだけで
体型が激変した方法とは!?

運動嫌いだしハードな運動をしたくない、きつい食事制限もしたくない…
でも痩せたい…
そう思っているあなたへ

運動嫌いだしハードな運動をしたくない、きつい食事制限もしたくない…
でも痩せたい…そう思っているあなたへ

ツラい食事制限、ハードなトレーニングなんてなくても
しっかり食べて、楽しく痩せる!

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突然ですが、あなたは今こんな事で悩んでいませんか?

ダイエットしたいけど何をすれば良いか分からない・・・

食事制限してみても空腹を我慢できず、つい食べてしまう・・・

一時的に体重が落ちてもすぐリバウンドしてしまう・・・

ダイエットの情報がありすぎて何を信じれば良いか分からない・・・

色んなダイエット方法試しても長続きしない・・・

リバウンドしないダイエットに成功したお客様の声

  • キューピー様 (50代/ 女性/主婦)

    日頃の運動不足のせいで太り始め、プライペートジムのIMAKARAさんに期待を込めて通い始めました。 佐藤さんにはとても丁寧にカウンセリングして頂き、自分に合った筋トレや食事などを教えて頂き早1ヶ月が過ぎましたが、嬉しい事に自分でも体型が変わ...

  • まなるい様 (40代/女性/主婦)

    人がたくさんいるジムは恥ずかしい初心者の方や理想の体型を求めている方まで幅広くやさしくトレーニングを提供してくれます!食事の指導や悩みまで細かく指導してくれて怠け者のわたしでも頑張れそうです!藤沢駅からも近くて通いやすく落ち着いた環境で他の...

  • ポチ様 (40代/女性/主婦)

    1人1人にきちんと向き合って考えてくれるジムです。 健康のために通う私と、体を大きく増量したい家族とともに通っています。 完全個室なので他の方に会うこともなく、細かなところまでサポートしてくれるので安心して通うことができます。 トレーニング...

  • A・Y様 (30代/女性)

    周りの筋トレブームもあり、ダイエット目的でトレーニングを始めました。トレーニング方法や食事の取り方など全く無知なところから佐藤さんに教えて頂き、実践していくうちに体のラインが徐々に変わっていくのがとても嬉しかったです。自身が頑張れるラインを...

  • みき様 (30代/ 女性/主婦)

    佐藤さんに出会えて、トレーニングの楽しさを教わりました。その後もずっと続けています!確実に体型が変わり、気持ちも前向きになります。優しく的確なアドバイスを貰えると同時にチャレンジもあるので、楽しく通えます!

  • にしかわ様 (50代/男性/会社経営)

    50歳を過ぎてダイエットなど夢のまた夢と思ってましたがまずは入会と思い門を叩きました。週一ペースでしたが佐藤さんのやる気をくすぐるポジティブワードを沢山浴びて人生最大級の18キロダイエットに成功! やはり、ひとりでは何も出来ませんが良いサポ...

  • きだち様 (40代/ 女性/会社員)

    30代に入り体重は増え続け40代後半になってしまい私一人でダイエットするのは難しいと感じ入会しました。食事内容やトレーニングなど丁寧に指導して頂き気が付けば20代の頃のスカートが入るようになっていました!やさしく丁寧に指導して頂いた佐藤さん...

詳しくはこちら

ビフォーアフター

痩せたいけど、何をすれば良いか分からない・・・
ネットで調べた方法をやってみても痩せない・・・
そんな日々に苦しんでいました

こんにちは、「日本一レベルの低いダイエット」がコンセプトのPrivate Gym IMAKARA代表、佐藤佑亮と申します。

私はダイエットしたくても何をすれば良いか分からない、辛い思いをせずに痩せたいという方に、ストレスがたまるような過酷な食事制限や毎日ハードに運動することをせずに、正しい物をしっかり食べ、毎日のハードな運動もせずに健康的に痩せ、その後も太らない為のノウハウをお伝えしています。

しかし私も初めからこの知識があったわけではありません。

私が初めてダイエットをしようと試みたのは会社員時代の時でした。

当時私は、付き合いで飲みに行くことが多く、飲みに行かない時はスーパーの惣菜やジャンクフード、お昼もコンビニ弁当やラーメンという悲惨な食生活を送っていました。

もちろん運動なんて歩くことすらしていませんでした。

気づけば体重が10kg増え、周りからも太ったねと言われる日々・・・

このままではまずいと思いつつも、食事制限をしたとしてもまったく続かない、何が正解なのか分からない、走るなんて無理・・・

そんな日々に頭を悩ませていました。

運動は嫌いだし食事制限もきつい…
何でも「やらない理由」を探してしまい、
何もせず時間だけが流れていった

ダイエットをしようと決意しても「やらない理由」ばかり探してしまっていました。

皆さんはこの様な経験はありませんか?

✔︎炭水化物カットをしても空腹感に耐えられずつい食べてしまう・・・
✔︎友達にご飯誘われたから今日ぐらい良いか・・・
✔︎ランニングも仕事で疲れたから明日からやろう・・・
✔︎食事制限をしてもストレスが溜まってイライラする・・・
✔︎忙しくて時間がない・・・

これは全て当時の私が考えていたことです。

こんなことを考えているうちにまた体重はどんどん増えていき、さらに焦りと不安を感じる悪循環に陥っていました・・・

しかし、ある時そんな私を大きく変えた出会いがあったのです。

藁をもすがる思いで、
パーソナルトレーナーに相談した結果、
たった一言のアドバイスで嘘のように痩せていった

今まで私はとにかく食事を制限することと、毎日運動することこそがダイエットだと思い込み、その方法を試しては失敗してを繰り返していました・・・

■糖質カット
■置き換えダイエット
■カロリー制限
■毎日の大嫌いなジョギング
■オートミールダイエット
■鯖缶ダイエット 
■一日一食ダイエット 

ネットにも書いてあるし、これらの方法を続ければ絶対に痩せるんだと信じていました。

ですがその結果というと、お話した通りまったく思うように痩せることはできませんでした。

確かに一時的に少し体重は落ちました。

しかし、理想とはほど遠く、何より『継続することが困難でした。』

「太る体質だから仕方ないのか・・・」

「まぁ、多少太ってても良いか・・・」

そのように思っている時に、私が後にトレーナーになるきっかけとなった方に出会い、こんなアドバイスをもらったのです。

『佐藤君、ダイエットは食事を我慢するのではなく、正しいものをしっかり食べて、適度にトレーニングすること。制限しすぎ、頑張りすぎは絶対にうまくいかない』

というものでした。

つらい食事制限もせず、毎日運動しなくても良いというのは当時の私には本当に衝撃的なアドバイスでした。

しかし、私はこのアドバイスを聞いた瞬間に、「これだ!」と思ったのです。

なぜなら、
もしきつい食事制限もせずに、適度な運動だけで痩せることができれば、空腹も我慢せず、嫌いなランニングもしなくて良い、何よりこんな私でも継続できると感じたからです!

そして、継続することができれば太ることをいちいち気にしなくて済む!

つらい思いをせずに理想の身体を手に入れることができる!

そうして頂いたアドバイスをもとに、食事内容を見直して改善し、たった週に2時間だけジムで軽いトレーニングを続けていきました。

しっかり食べる食事方法と、
週にたった2時間のトレーニングを
続けた結果・・・

もちろん何でも好きなものを好きなだけ食べていたわけではありません。

正直最初はしっかり食べるといっても、何をどの程度食べれば良いのかが分からずかなり苦戦していました。

しかし、この方法を身につけなければ一生みっともない身体で過ごすことになってしまう・・・

それは絶対に嫌だ!!と思い、どんな食材が良いか、どのタイミングに食べるのか、どのぐらいの量を食べればいいのか、トレーニングはどんなことをすれば良いのかなど、勉強し、考えて実践していきました。

1日3食しっかり食べ、仕事が休みの日の1時間だけトレーニングをする生活を3ヶ月間続けると・・・

なんと、−10kgを達成することをできたのです!

何もしたくなかった意思の弱い私でも
ストレスなく痩せることができた
一生太らない為のメソッド

過酷な食事制限も毎日の運動もせずに痩せる事がわかってからは、ダイエットはきつい、我慢との戦いだというイメージが一切なくなりました。

何が本当か分からないテレビやネットの情報を鵜呑みにし、やってみては続かず失敗してという「負のスパイラル」から抜け出し、そこにかけていた時間と労力がゼロになりました。

✔︎食事を無理に制限しなくて良い
✔︎毎日嫌いな運動をしなくて良い
✔︎ストレスを感じない
✔︎空腹感に耐え続けなくて良い

これらのことから開放された事が私は何よりも嬉しかったです。

するとその後どうなったかというと・・・

『自分の体型を自在にコントロールする事ができるようになりました』

この方法は今現在でも実践し続けていて、この先も変わらずやり続けていくと思います。

『なぜなら、まったく辛くないからです』

人は制限、我慢、辛いといった感情と一生付き合っていくことは不可能です。

ストレスなく、頑張りすぎず継続していくことが大事です。

結果、私は一生太らない為の知識を身につけ、トレーナーになってからはそれを期待して私を頼って下さる方が増え、ダイエット初心者1,500人以上のダイエットを成功に導く事ができたのです。

辛い思いをせずに痩せるには
自分に合った「正しい食事法」と
「適度なトレーニング」が大事だった

私はこの方法を確立するまで、膨大な時間とお金をかけて学んできましたが、あなたには必要ありません。

なぜなら、私が今まで一通りのダイエット方法を自分の身体で試し、健康的な痩せ方、不健康な痩せ方を身をもって体験し得たノウハウを学ぶことができるからです。

その結果、あなたは最短で過酷な食事制限や、嫌いな運動を毎日することなく痩せる事ができる方法を身に着ける事ができるのです。

人の身体は十人十色です。

よくある過度な糖質制限や置き換えダイエットなどはあなたにとって最善の方法でしょうか?

痩せる為、太らない為に自分にとってストレスのかかる方法をこの先ずっとやり続けていく自信はありますか?

ツラい食事制限も、ハードなトレーニングもせずに
痩せることができた方法とは!?

ダイエット方法は本当にたくさん存在しますが、正直どれも「体重は」落ちます。

ただ、そのほとんどがきついし、長く続ける事ができずリバウンドしてしまいます・・・

それはなぜか?

制限しすぎ、頑張りすぎだからです。

制限しすぎるとどうなるかというと、エネルギーが不足し、筋肉も落ちてしまい、代謝が下がり自ら痩せにくく、太りやすい体を作っていってしまいます。

そうなってしまうと本末転倒ですよね。

ダイエットとは一時的に体重を落とすことではなく、リバウンドせずに体型をキープし続けることができて初めて成功だと言えます。

短期間で一気に体重を落とす人はきつい食事制限から開放され、その反動で食べすぎてしまい、すぐリバウンドします。

私はそのような方をたくさん見てきましたし、過去の私もそうでした。

だからそこ、多くの方に本当のダイエットの成功を体感して欲しいという思いで、私は一時的に体重を落とすことではなく、リバウンドせずに一生続けていけるダイエット方法を教えています。

「制限」するのではなく
「コントロール」する食事方法

食事を無理矢理制限することなんてしなくても痩せることは可能です。

むしろ、無理に制限をすると、確実に反動でリバウンドしてしまいます。

ダイエットにおいて大事なことは、どのタイミングで、どんな食材を、どの程度食べるかをコントロールすることです。

もちろん身体に悪い食べ物は食べてはいけませんが、食べても良いものまで抜いている方が多すぎます。

正しい知識がないと何を食べたら良いか分からず極端に食事を抜いてしまい、断食のようなことになってしまいます。

結果、代謝も下がり余計に痩せにくくなり、ストレスがたまり継続できず、一時的に体重が落ちても反動ですぐリバウンドしてしまうことに繋がってしまうのです。

私がお伝えしているのは、食事を制限する方法ではなく、あなたに合った食材をしっかり食べながら痩せていく方法です。

「痩せる為には」
ハードなトレーニングではなく、適度なトレーニングで十分

トレーニングを頑張って筋肉がつけば痩せる!筋肉がついて代謝がアップして痩せやすくなる!という話はよく耳にします。

確かにその通りです!
しかし・・・代謝がアップする程の筋肉をつけることは1ヶ月や2ヶ月ではとーっても難しいです。

筋肉をつけるには相当な知識と技術が必要なんです。

食事や、身体のメカニズムの知識がない状態でいきなり短期間で筋肉をつけて代謝を上げていこう!なんてことは正直難しいです。

ではなぜダイエット中でもトレーニングが必要なのか。
それは、筋肉をつけていくことではなく、筋肉を落とさない為におこないます。

筋肉は適度に使ってあげないと、どんどんなくなってしまい、それこそ代謝が下がり痩せにくくなってしまいます。

その為、私がお伝えしているのは、運動嫌い、ダイエット初心者の方でも無理なく続けることができる、あなたのお身体に合わせた必要最低限のトレーニングです。

「痩せる為には」
毎日運動する必要はない

痩せる為にはとにかく運動しなければならない!と思っている方が多いと思いますが、毎日する必要なんてありません。

あなたは、1時間のジョギングでどれだけの脂肪が燃焼されるかご存知でしょうか?

それは・・・たったの40gです。

30日間毎日1時間のジョギングをしてもたったの1.2kgしか燃焼されないんです・・・

とても効率が悪いですよね。

決してジョギングが悪いというわけではありません。

ダイエットにおいてわざわざ嫌いなジョギングを毎日しなくてもお食事を正しくコントロールすることができれば脂肪は燃えていくのです。

痩せたいと思っているあなたにまず必要なことは、嫌いな運動を無理してやることではなく、正しい食事の知識をつける事が最優先なのです。

これは人によって身体の可動域や筋力、体力などの差がある為、運動の内容は個別に内容をお伝えしています。

正しい物を食べながら、適度なトレーニングをすると
どんな結果が得られるの?

✅自分の体型をコントロールすることができる
✅きつい食事制限をしなくても痩せる事ができる
✅嫌いな運動を毎日しなくても痩せる事ができる
✅リバウンド知らずの身体を手に入れることができる
✅一生継続できる正しい食事の知識が身に付く
✅知識を身につければ太ることを気にすることがなくなる
✅ダイエット初心者でも無理なく継続できる
✅痩せて自信がつきオシャレが楽しくなる

あなたはこのようなことができるようになったらいかがでしょうか?

あなたも本気でダイエットを成功させたいと思っているのであれば、自分を追い込むツラいダイエットは今すぐに辞めて、正しいダイエット方法を学んでみませんか?

ツラい思いをせずに継続でき、
一生もののメソッドを身に着ける事ができる
無料個別カウンセリングを開催します!

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今回開催する個別無料カウンセリングは私が直接皆様のお話を伺わせて頂きます!

ただ私が一方的にお話をするのではなく、今のあなたの現状や抱えているお悩みや問題を解決してこの先どのようになりたいのか・・・

このような事を聞かせて頂き、実際にどのように解決していくのかをお伝えさせて頂きます。

無料カウンセリングのお時間ですが、お一人様約60分〜90分となっております。

お時間はたっぷりありますので、遠慮なくたくさんお話をお聞かせください!

個別カウンセリングの価格
『無料』

「痩せたいけど何をすれば良いか分からない」「ダイエットにいつも失敗している」「何をしても長続きしない」そのようなお悩みをもった多くの方に是非きっかけを作って貰いたい!という思いでカウンセリングは無料にさせて頂いております!
お悩みや不安、何でもお気軽にご相談してください。
現在申し込みが殺到しており毎月たくさんのお申込みをいただいております。
定員に達し次第終了いたしますのでお早めにお申し込みください。

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※お客様のトレーニング中はご対応できない為、ご返信が遅れる場合がございますが必ずご返信させて頂きます。

こんなあなたにおすすめです!

✅つらい思いをせずにダイエットしたい
✅痩せて、洋服選びを楽しみたい
✅痩せて子供と一緒に元気に遊びたい
✅生涯健康に過ごしたい
✅階段を楽に登りたい
✅リバウンドしない方法を身につけたい
✅いつでも自分で体型をコントロールできるようにしたい
✅一生太らない食事方法を身につけたい
✅痩せて自分に自信をつけ、毎日を楽しく過ごしたい

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ご入会後の目標達成までのスケジュール

Step.1
食事カウンセリング

①ダイエット方法のレクチャー
②痩せない原因を究明
③目標の設定
④お食事の提案
提案させて頂いたお食事をまずは1週間継続します。毎日お食事をLINEにて報告して頂き、問題点があれば食事内容を修正し提案します。

Step.2
計測・身体のチェック

①スタート時の数値を測定
(体重・体脂肪・ウエスト周り・ヒップ周りなど)
②姿勢・柔軟性・可動域等のチェックを行い、
あなたに合ったトレーニングプラン作成

Step.3
食事を継続しながら、週に2時間のトレーンング

1週間ごとの体重変動をみて、変動具合が想定内で
あればそのまま継続。
想定外の減り方なら微調整を加え再度継続します。

Step.4
目標達成へ

ここまでの作業を繰り返し、目標体重を逆算しながら軌道修正をおこない、
最短2ヶ月で目標体重に到達させます。

Step.5
アフターフォロー

ただ数字を落として終わりではありません。
さらにその後の過ごし方、リバウンドしない
お食事コントロール法を再度確認し継続。
一生太らない身体へ!

上記内容は一例です。
お一人お一人に合わせて無理のないプランを作っていきますので、まずはお気軽に無料カウンセリングにお申し込みください。

※目標値によって期間は異なります
※体重の落ち幅は個人差があり、絶対に体重が落ちる保証があるサービスではございません
※不健康になる急激に体重を落とすような指導はおこなっておりません

IMAKARAダイエット卒業生の声

  • キューピー様 (50代/ 女性/主婦)

    日頃の運動不足のせいで太り始め、プライペートジムのIMAKARAさんに期待を込めて通い始めました。 佐藤さんにはとても丁寧にカウンセリングして頂き、自分に合った筋トレや食事などを教えて頂き早1ヶ月が過ぎましたが、嬉しい事に自分でも体型が変わ...

  • まなるい様 (40代/女性/主婦)

    人がたくさんいるジムは恥ずかしい初心者の方や理想の体型を求めている方まで幅広くやさしくトレーニングを提供してくれます!食事の指導や悩みまで細かく指導してくれて怠け者のわたしでも頑張れそうです!藤沢駅からも近くて通いやすく落ち着いた環境で他の...

  • ポチ様 (40代/女性/主婦)

    1人1人にきちんと向き合って考えてくれるジムです。 健康のために通う私と、体を大きく増量したい家族とともに通っています。 完全個室なので他の方に会うこともなく、細かなところまでサポートしてくれるので安心して通うことができます。 トレーニング...

  • A・Y様 (30代/女性)

    周りの筋トレブームもあり、ダイエット目的でトレーニングを始めました。トレーニング方法や食事の取り方など全く無知なところから佐藤さんに教えて頂き、実践していくうちに体のラインが徐々に変わっていくのがとても嬉しかったです。自身が頑張れるラインを...

  • みき様 (30代/ 女性/主婦)

    佐藤さんに出会えて、トレーニングの楽しさを教わりました。その後もずっと続けています!確実に体型が変わり、気持ちも前向きになります。優しく的確なアドバイスを貰えると同時にチャレンジもあるので、楽しく通えます!

  • にしかわ様 (50代/男性/会社経営)

    50歳を過ぎてダイエットなど夢のまた夢と思ってましたがまずは入会と思い門を叩きました。週一ペースでしたが佐藤さんのやる気をくすぐるポジティブワードを沢山浴びて人生最大級の18キロダイエットに成功! やはり、ひとりでは何も出来ませんが良いサポ...

  • きだち様 (40代/ 女性/会社員)

    30代に入り体重は増え続け40代後半になってしまい私一人でダイエットするのは難しいと感じ入会しました。食事内容やトレーニングなど丁寧に指導して頂き気が付けば20代の頃のスカートが入るようになっていました!やさしく丁寧に指導して頂いた佐藤さん...

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ただし、今回の募集は
◆人数限定◆
とさせて頂きます

個別ダイエットサポートは、私がお客様全員分のお食事提案、日々のお食事チェック、トレーニング指導、個別相談を行っています。

その為、私が1人1人サポートできる人数に限界がある事から、
◆毎月6名様限定◆で
ご入会頂いており、6名を超えるとその月の募集を締め切らさせて頂いております。

「痩せたいけど何をすれば良いか分からない」「色んなダイエット方法を試したけど失敗する」「そもそも辛いダイエットは嫌だ・・・」といつも同じことで悩み続ける日々から抜け出したい方は、今すぐお申し込みください!

ご安心ください!
目標達成まで全力でサポートさせて頂きます!

ご入会頂いている方皆さん初めは「何をすれば良いか分からない」というお悩みと不安をお持ちのダイエット初心者の方、ダイエットの失敗を繰り返している方です。

私がこれまで約10年間ダイエットコーチとして磨いてきたノウハウを全てお伝えします。

そのため、「分からない」という方を見捨てることは絶対にしません。

24時間私に質問することができますし、必要であればトレーニング日以外の日でもテレビ通話をして相談して頂くことも可能です。また、重要な内容であれば新しく教材を作って会員様全員に共有いたします。

Profile
佐藤 佑亮
Private Gym IMAKARA代表

仙台大学体育学部体育学科卒業。某商社に入社し3食外食生活を続け、過去最高体重に到達しダイエットに目覚める。

何度もダイエット失敗を繰り返し、何をやっても続かなかったダイエットが、「栄養バランスを考えたしっかり食べる食事法」と「トレーニング」に出会い−10kgを達成。

その後、より深く栄養学や体のメカニズムの知識を学び、某商社退職後は大手パーソナルジムに入社。1,500人以上のお客様を担当しダイエット成功に導き、お客様指名数No.1となる。

日々お客様のダイエットをサポートさせて頂いている中、大手企業にありがちな柔軟性がなくお客様ファーストになっていない点に疑問を抱く。

大手パーソナルジムを退社し、地元仙台にて大型フィットネスジム設立に携わる。

よくあるダイエットのように体重を一時的に落として終了ではなく、その後の人生にも役立つ「一生ものの知識を身につけて欲しい」「ダイエットは辛いものではない」という事を多くの方に知って貰いたい!という思いから、これまでの経験、栄養学の知識、体のメカニズムの知識を生かし独自のダイエットメソッドを構築してPrivate Gym IMAKARAを開業。

痩せたくても、何をすれば良いか分からない、何をしても痩せない、継続ができないというようなお悩みを抱えている方の為に日々ダイエットサポートに集中する日々を送っている。

住所・アクセス

神奈川県藤沢市大鋸1丁目4−28興和ガーデンヒルズ101
藤沢駅北口より徒歩7分
※近くにコインパーキングあり

定休日

毎週火曜日

営業時間

9時〜23時
最終受付:21時30分

館内、外観写真

Q.女性ですが、トレーニングをしてムキムキになりませんか…?

A.ムキムキにはなりません。
ムキムキになるには相当ハードなトレーニングが必要になります。男性であっても簡単にムキムキにはなることはありません。
女性本来の美しさを引き出す為のトレーニングや、1人1人の目的に合わせた最適なトレーニングメニューを組ませて頂きますのでご安心ください。

Q.厳しい食事制限はありますか?

A.過度な食事制限をご指導させて頂くことはございません。
日々の健康やお仕事へも影響が出てしまう事がございます。また過度な食事制限をする事でトレーニングの効果も出にくくなってしまいます。
効率よく効果を出すためにお客様に合わせた最適なアプローチをさせて頂きますのでご安心ください。

Q.運動経験がないのですができますか?

A.もちろんです。運動のご経験がない、運動が嫌い、そのような方に是非お越し頂きたいと思っております。
プロのトレーナーがカウンセリングから1つ1つ丁寧にご対応させて頂きますのでご安心下さい。
いきなり重い重さを持つなど、無茶なことは行いませんのでお気軽にお越し頂ければと思います。

Q.他のパーソナルジムと何が違うのですか?

一般的なパーソナルジムでは短期間で10kg以上体重を落とすなど、とにかく数字を落とす事を目的としているところが多くあります。極端なお食事をすることで一時的に体重を急激に落とすことはもちろん可能です。しかし、その後はどうでしょうか?その後「リバウンドしてしまった」「病気だと疑われた」「やつれた」「1人でやっていくのが不安」など様々なお話を聞きます。IMAKARAではただ体重を落とすことだけでなく、その方が理想とするお身体になる為、1人1人の生活スタイルに合わせたお食事内容、1人1人のお身体に合わせたトレーニング内容にこだわりを持っています。一時的に体重を落として終わりではなく、数字以外でのお身体の変化を体感して頂く為に、二人三脚で目標達成を目指し、その先も健康で楽しい毎日を送れる所までサポートさせて頂きます。 ご卒業後は生涯オンラインサポートをさせて頂くことも可能ですので、何でもご相談ください。

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失敗を繰り返す
きつい食事制限、毎日の運動でのダイエットから
卒業しませんか?

私が初めてダイエットをしようと決意したのは社会人1年目の時でした。

この時は何の知識もなく、ネットやテレビで得た情報や、やりたくもないジョギングを続けていました。

頑張れば痩せると思い込み頑張っていましたが、極度の糖質制限や仕事で疲れた状態でのジョギングはとにかく辛かったという記憶があります。

結果、継続できずリタイア。

思うように痩せることはできませんでした。

頑張っても報われない。

でもダイエットに成功してる人は皆ジョギングや糖質制限、カロリー制限などをしている。

我慢し続ければいつか成功するかもしれない・・・

そう思いながら、何度かチャレンジし、一時的に体重が落ちて喜んでいてもすぐにリバウンド。

しかし、絶対かっこいい身体になるんだという気持ちは持ち続けていました。

その後私は、今教えている「きつい食事制限も毎日運動しなくても痩せる方法」を身につけたお陰で、

体重が10kg減少した後、自分の体型を自在にコントロールすることができ、太ってしまう不安が一切なくなりました。

さらに、風邪を引くこともなくなり、健康体へと変わっていったのです。

ここまで自分の身体を自在にコントロールできるようになったのは

・自分に合った正しい食事方法
・必要最低限のトレーニング法

この2つを身に付けたからだと確信しています。

ダイエットがうまくいかなかった時は、食事を制限すること、とにかくハードに運動することしか考えていませんでした。

例えるなら、ゴールのない方向に向かって走り続けていたのです・・・

今の時代情報が溢れています。

糖質を一切食べない、オートミールを食べれば痩せる、鯖缶を食べれば痩せる、油は太らない、筋トレして筋肉がつければ痩せる。

このようなテレビやネットの情報を鵜呑みにして継続できず失敗する方をこれまでたくさん見てきました。

なぜ失敗するのか。

ダイエットの基礎知識が無いがために、切り取られたほんの一部の情報だけで判断してしまうからです。

これがゴールのない方向へ進んでしまう原因です。

しかし、ダイエットの正しい基礎知識を身に付けることでこれらの間違った情報に流されることなくなります。

何事も基礎ができていないとうまくいきません。

私が教えているのはきつい食事制限や毎日運動して一時的に体重を落とすことではありません。

しっかり正しい食事をとり、適度に運動しながら痩せた後もリバウンドしない理想の体型をキープし続けていく為のダイエット方法です。

一度覚えてしまえば、あなたの一生ものの知識となり、今後太ることで悩むことがなくなり、体型をコントロールできるようになります。

今では、私はピザやハンバーガー、甘いものもたまに食べますが全く気にしません。

なぜなら、太らない為の知識があるからです。

私がこれまで約10年間で得た経験、知識、そして今も実践し続けている方法をあなたは最短で学ぶことができます。

あなたは順番を間違えないでください。

これからダイエットを始めたい、もう失敗したくないと思っているあなたがやるべき事は、きつい食事制限や毎日必死に運動することではありません。

正しい食事の知識を学びしっかり食べながら適度に運動し、ストレスなく継続していくことです。

あなたがもし「きつい食事制限も毎日の運動もせずに痩せたい!」と考えているのであれば私が教えるダイエット方法こそまさに最適な解決策です。

このまま本当か分からない情報を鵜呑みにしてダイエットの失敗を繰り返す・・・
そんな負のループに陥り、ゾッとする未来をむかえる前に、今すぐ個別カウンセリングにお申し込みください。