今のお体に満足していますか?

IMKARAのこだわりを実際にご体感ください

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IMAKARAのこだわりをご紹介致します!

①丁寧なカウンセリング

IMAKARAではカウンセリンをとても大事にしております。現状のお悩みや不安、お客様がどのようなお体になりたいか、具体的な目標等をお話しできる範囲で詳しくお聞かせ頂きたいと思っております。その中で問題点や改善点を共有し、お客様にとって最適なプラン、メニューをご提案させて頂きます。様々なパーソナルジムがあり、それぞれ得意としている分野が異なります。お客様が納得いく状態でスタートできればと思っておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

②1人1人に合わせた食事プランを作成する為の食事カウンセリング

ただ炭水化物を抜く、カロリーを落とす。そのようなことはIMKARAでは行いません。お客様1人1人どのようなお体になりたいかは異なります。1人1人の目標、目的に合わせた適切な栄養バランス、カロリー、お食事のタイミング等を細くお伝え致します。完全オーダーメイドの食事プラン作成になりますので、初回トレーニングの前に無料で「食事カウンセリング」のお時間を約60分取らせて頂いております。これを覚えることで自分に合った食事法を理解でき、自分で食事をコントロールすことができるようになります。卒業後もリバウンド知らずに!

③身体の歪み、柔軟性チェック

人それぞれお身体の柔軟性、可動域、姿勢、骨格はまったく違います。お身体の癖も必ずあります。トレーニングにおいて重要な事は、「その方のお身体に合った最適なフォーム」で行うことです。見様見真似で行ってしまうと怪我のリスクもあり、何より効率よく効果を得ることができません。そうならない為にもまずは、トレーニング前にお身体のチェックを行い、一人一人に合わせたトレーニングメニューを組ませて頂きます。

④自重(自体重)トレーニングのこだわり

パーソナルトレーニングというと、バーを担いで重い重さを持つなどのイメージがあると思いますが、重さを持たなくとも十分に効果を出すことができる、自体重トレーニングにこだわりを持っております。自分の姿勢、骨格、可動域、柔軟性に合わせて「正しい身体の使い方」「適切な負荷」「適切なスピード」を意識することで、十分に効果を出すことが可能です。トレーニング初心者の方や、運動経験のない方にとっては、正しい身体の使い方を理解しないままいきなり重い重さを持ってしまうと怪我のリスクも高まってしまいます。自分の身体を理解し、効率的にお身体を変えていきましょう。

⑤ご卒業後も生涯サポート

パーソナルジムの多くは2ヶ月や3ヶ月通ったら終わりという所がほとんどです。卒業後1人でやっていくのが不安、リバウンドが怖いと思われている方が多くいらっしゃいます。IMAKARAではご卒業後もご質問やお悩みがございましたらお気軽にご相談いただけます。また、ダイエット、ボディメイクに役立つ記事なども配信していきますので、是非ご卒業後もIMKARAを頼って頂ければと思います。

こだわりの成果

カウンセリングと体験トレーニングはいつでも無料♪

・痩せたいけど何をすれば良いか分からない…

・自己流でやったけど変わらない…

・リバウンドが怖い…

そう思っている方は、是非お気軽に無料カウンセリングにお越し下さい!